Reduslim
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Für die Studie rekrutierten die Forscher 20 Frauen, die acht Wochen lang eine kalorienarme Diät eingehalten hatten und im Durchschnitt zwischen 251 und 318 Pfund wogen. Mit Hilfe eines Hightech-Screening-Verfahrens wurde sichergestellt, dass die Teilnehmerinnen gesund waren - sie durften nicht rauchen, keine anderen Tabakprodukte konsumieren und keine anderen Krankheiten haben.
Die Frauen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: diejenigen, die jeden Tag zur gleichen Zeit eine Stunde lang Sport trieben (die Gruppe, die sich an die Gewohnheit hielt), reduslim kaufen und diejenigen, die dies nicht taten (die Kontrollgruppe).
Die Übung dauerte 16 Wochen, reduslim bestellen wobei die Teilnehmer beider Gruppen eine kalorienarme Diät einhielten, berichten die Forscher. "Die Teilnehmer nahmen während der gesamten Studie 2.000 bis 2.500 Kalorien pro Tag zu sich und berichteten, dass sie etwa in Woche 10 weniger als 1.500 Kalorien pro Tag zu sich nahmen", erklären die Forscher.
RELATED: 8 Wege, die Kalorienzufuhr zu reduzieren, um Gewicht zu verlieren
Nach 16 Wochen wiesen die Frauen, die jeden Tag zu einer bestimmten Zeit trainierten, im Vergleich zur anderen Gruppe ein niedrigeres Gewicht auf. Die Studie ergab außerdem, reduslim wie Einnehmen dass die Frauen, wo bekomme ich reduslim die sich an eine konsequente Trainingsgewohnheit hielten und sich an eine bestimmte Tageszeit für das Training hielten, 6 % ihres gesamten Körpergewichts verloren.
Bei den Frauen, die sich nicht an eine feste Tageszeit hielten, Wie Teuer Ist Reduslim war kein signifikanter Gewichtsverlust zu verzeichnen.
Die Forscher glauben, dass die einstündigen Trainingseinheiten den Unterschied ausmachten, weil die Frauen jeden Tag zur gleichen Zeit trainierten und jede Ablenkung vermieden.
"Wir vermuten, dass ein ähnlicher Trend eintritt, wenn Menschen, die abnehmen wollen, konsequent trainieren", reduslim dm preis schreiben die Forscher.
"Ein strikt eingehaltenes Trainingsprogramm könnte bei der Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme von Vorteil sein.
Dieselben Wissenschaftler veröffentlichten Anfang des Jahres eine weitere Studie, die zeigte, dass es tatsächlich einfacher ist, ein regelmäßiges Trainingsprogramm einzuhalten, wenn man jeden Tag zur gleichen Zeit trainiert.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihren Trainingsplan aufschreiben und ihn zu Ihrem Neujahrsvorsatz machen müssen, so die Experten.
"Keine Routine zu haben ist nicht dasselbe wie wahllos zu trainieren", sagt DiAnne Kolker, Yoga-Expertin und Autorin des Buches Find Your Yoga Style: A Revolutionary 90-Minute Body-Mind Practice for a Vibrant New You", die nicht an der Studie beteiligt war.
Die Frauen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: diejenigen, die jeden Tag zur gleichen Zeit eine Stunde lang Sport trieben (die Gruppe, die sich an die Gewohnheit hielt), reduslim kaufen und diejenigen, die dies nicht taten (die Kontrollgruppe).
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Dieselben Wissenschaftler veröffentlichten Anfang des Jahres eine weitere Studie, die zeigte, dass es tatsächlich einfacher ist, ein regelmäßiges Trainingsprogramm einzuhalten, wenn man jeden Tag zur gleichen Zeit trainiert.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihren Trainingsplan aufschreiben und ihn zu Ihrem Neujahrsvorsatz machen müssen, so die Experten.
"Keine Routine zu haben ist nicht dasselbe wie wahllos zu trainieren", sagt DiAnne Kolker, Yoga-Expertin und Autorin des Buches Find Your Yoga Style: A Revolutionary 90-Minute Body-Mind Practice for a Vibrant New You", die nicht an der Studie beteiligt war.